明石市大久保 ゴルフ肘 原因 と根本改善
「ゴルフのスイング時に、肘の内側がピキッと痛む……」
「ゴルフはしないのに、雑巾を絞ったり重いものを持ったりすると肘の内側がズキズキする」
そんな明石市大久保周辺にお住まいのゴルファーや、手元の痛みにお悩みの女性へ。
通称「ゴルフ肘」と呼ばれるその痛み、実は肘そのものだけが原因ではないことをご存知でしょうか？痛いからといって肘に湿布を貼ったり、マッサージをしたりするだけでは、なかなかすっきりと改善しないのがこの症状の厄介なところです。
明石市大久保町高丘にあるアイリス整骨院では、2008年の開業以来、ゴルフなどのスポーツ障害から、日常生活の手首・肘の痛みまで多くのお悩みに向き合ってきました。今回は、ゴルフ肘が起こる本当の原因と、当院での根本的な改善方法について分かりやすく解説します。
ゴルフ肘の正式名称は「上腕骨内側上顆炎（じょうわんこつないそくじょうかえん）」と言います。肘の内側にある骨の出っ張りに、激しい痛みや重だるさが現れるのが特徴です。
肘の内側には、手首を内側に曲げたり、指を握ったりするときに使う大切な筋肉（屈筋群）が集まり、1本の腱となって骨に付着しています。
ゴルフの「ダフリ」で地面を強く叩いてしまったときの衝撃
グリップをギュッと強く握りすぎるクセ
日常生活での家事（包丁を握る、フライパンを持つ、雑巾を絞るなど）
これらの動作が繰り返されることで、筋肉の付け根である肘の腱に微細な傷（微小断裂）がつき、慢性的な炎症が起きてしまうのです。
ゴルフ肘になる方の多くは、スイング時に下半身や体幹、肩甲骨の連動が上手く使えず、手先だけでクラブを振る「手打ち」になっています。本来なら全身で分散すべきスイングの衝撃が、すべて「肘」の一点に集中してしまうため、痛みが引き起こされるのです。
当院では、肘の痛みを引き算するだけでなく、再び大好きなゴルフや日常生活を快適に楽しめる身体作りをサポートします。
筋肉の付け根（腱）の炎症は、血流が乏しい場所でもあるため一度痛めるとなかなか治りにくい特徴があります。 そこで当院では、最新機器「アキュスコープ」を使用します。お身体に刺激を一切感じない微弱電流を流すことで、傷ついた組織の生体電流を整え、細胞レベルで修復を大幅に促進。しつこい肘の内側の痛みを早期に引き算していきます。
肘に負担をかけている根本原因である「手首の硬さ」や「肩甲骨・股関節の連動不足」を、バキバキしない非常に優しい整体で丁寧に整えていきます。全体の柔軟性としなやかさを取り戻すことで、肘への負担をゼロに近づけます。
当院は敷地内に広々とした駐車場を完備しておりますので、ゴルフ練習の前後や、お買い物ついでにもストレスなくお車でご来院いただけます。女性スタッフも在籍する安心の空間で、安心してお身体をお預けください。
「痛むけれど、だましだまし練習を続けよう……」と放置していると、最悪の場合、コップを持つのすらツラいほど重症化してしまうことがあります。初期の段階で正しくアプローチをすれば、早期の回復と、復帰後のパフォーマンスアップ（飛距離アップやスイングの安定）まで目指すことができます。
明石市大久保のアイリス整骨院が、あなたが大好きな趣味や毎日の家事を笑顔で心地よく過ごせるよう、全力でサポートいたします。
ゴルフ時の肘の痛み、手首の違和感、なかなか治らない肘の痛みでお悩みの方は、どうぞお気軽にご相談ください。
「スポーツの怪我だけでなく、日常生活の痛みについては
[アイリス整骨院のトップページ]をご確認ください。」
日本スポーツ協会（熱中症や怪我の予防）：[日本スポーツ協会：スポーツ指導のアウトライン]
明石市スポーツ協会（地域性）：[明石市スポーツ協会の活動と地域スポーツについて]
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住所： 明石市大久保町高丘5-13-8（駐車場完備）
